葱白炖猪蹄-产后疼痛推荐食谱


葱白炖猪蹄-产后疼痛推荐食谱

什么是产后疼痛?  
添了一个可爱的小宝宝,会令新妈妈感到无比幸福,然而产后一些身体疼痛症状也伴随而来,会给快乐的生活投下几道阴影。产后疼痛主要是包括以下几种:阴道出血(亦称恶露)、乳房胀痛、大量排汗、手脚关节胀痛、腰疼、会阴伤口疼痛、排尿困难等

 

产后疼痛精选推荐食谱

葱白炖猪蹄



营养分析:猪蹄有补血通乳、生肌托疮的功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。 此菜具有补血消肿的功效。可用于防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛等症。

制作方法:
1、将猪蹄去毛,洗净,斩成块;葱白洗净,切成段。
2、锅置火上,加适量的清水、酱油、少量乾紅辣椒、花椒、香葉、桂皮八角、五香粉,放入猪蹄、葱白、薑片、蒜,用旺火煮沸,改用文火炖至肉熟烂,加入精盐调味即可。