孕妇洗发小建议,让孕妈妈轻松安全洗头

孕妇洗发小建议,让孕妈妈轻松安全洗头

一、孕期护发配合按摩舒缓与松弛
洗发时的一些按摩是很重要的,它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候,在使用洗发水前,把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操,只是简单的轻柔按压,你会感受到前所未有的舒缓与松弛。
十指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。
将双手并放在额头上,以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始,至头顶中线。
双手指腹,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴为止。重复10次。
双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠拢,接着用四指轻轻弹打"

 

二、孕妇们洗发小建议,让孕妈妈轻松洗头
1.洗头频率
洗头过于频繁不但不能保护头发,有时还可能对头发造成伤害,因为如果洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了一层天然的保护膜,这样反而对头发的健康不利。
建议:如无特殊情况,一般一周洗头2~3次比较合理。如果在比较热的夏季,最好隔一天洗一次。

2.洗发水的选择
孕妈妈的嗅觉、皮肤等十分敏感,为了防止过敏性鼻炎或皮疹影响到胎儿,孕妈妈要选择适合自己发质且比较温和的洗发水。
建议:准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水,怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变,最好继续延用,突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌,皮肤可能会不适应,造成过敏现象的发生。
目前市场上有名目繁多的孕妇用的洗发水,不一定适合所有孕妈妈,为了谨慎起见,孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水,这样安全性较高。


3.洗头姿势
短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。
长发的孕妈咪:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。
至于怀孕后期的孕妈咪,大腹便便,无论长发或短发都不好洗。这段时期,孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头,或者请家人来帮忙洗头。
建议:对于大多数的孕妈妈来说,肚子不大时洗头应该尽量坐着洗,采靠背坐姿,两脚自然张开,冲水时头及上身前倾约45°,两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头,孕妈妈务必使用防滑垫、扶手,以防重心不稳而跌倒。


4.湿发的处理
洗完头发后,如何处理湿发也是很多孕妈妈的困惑之一。如果使用吹风机吹干,怕吹风机有辐射,会对胎儿有不良影响,还有些吹风机吹出的热风里含有微粒的石绵纤维,可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液,有可能诱发胎儿畸形。有的孕妈妈留有长发,洗完头就更难干,顶着湿漉漉的头发外出或上床睡觉非但不舒服,而且容易着凉,引起头痛或是感冒。
建议:如果需要使用吹风机时,也可将吹风机调到冷风档,吹头发时,最好让电吹风离头发10厘米远,一边吹一边用手翻动发丝,并且不需要将头发完全吹干另外使用「干发帽」就可以解决这个问题。洗发后戴上吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发,淋浴后也能马上睡觉,还能防感冒,不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。


5.洗发的方法
对于孕妈妈来说,洗发的方法也很有讲究啊,下面的建议,孕妈妈可要牢记啊。
建议:在洗发之前,先用宽齿梳子将头发倒梳理顺,以减少洗发过程中头发的纠结拉扯。然后将少许洗发水挤到手心里,揉搓起泡后再均匀地涂抹到头上,用指腹轻轻揉搓头皮和发丝,切忌直接将洗发水倒在头发上,否则洗发水浓度过高会伤害头皮,导致脱发。洗发可分两次进行,第一次粗洗,第二次精洗,使用两次洗发水后,用清水彻底洗净。另外,洗发精温应在37~40℃,不要过热或过凉,也不宜冷、热水交替洗。

 

 

三、孕期可以烫、染发吗?
烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段,在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质,可能会造成胎儿畸形。目前,烫发都属于化学烫发,需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示,烫、染发会对胎儿造成伤害,但为了保险起见,准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。

 

 

四、淋浴洗发需注意安全细节
虽然洗发不是什么大事,但肚子里有了小宝宝,凡事都要谨慎,安全最重要,尤其是淋浴洗发时,建议孕妈妈注意以下4个细节:
1.在浴室里洗澡或洗发最需要注意的是防止滑倒,所以,在浴室里一定要垫上防滑垫,尽量选择坐姿或手有抓扶。
2.如果是淋浴时洗头,时间不宜过长,10~20分钟即可,最好头发和身体分开洗,孕妇洗澡时间不能太长,否则很容易出现缺氧、窒息的危险情况,也不会因为耗太多的体力而产生疲倦。
3.香皂用完后一定放在固定的、安全的地方,不然的话,踩到了可是十分危险的。
4.洗澡、洗头时最好不要将门从里面锁上,以免发生意外时影响救护。