孕妇为什么要选择合适的鞋子?

一、孕妇为什么要选择合适的鞋子? 
根据研究,孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右,在日常走路的时候,脚的压力也加大,重心也随着发生改变,如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫,如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险,从而影响腹中胎儿的正常发育。
脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。

 

 

二、孕妈选择合适的孕妇鞋,一切以舒适为主
很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。此时身体已经非常明显变化,而且孕妇走起路来难以掌握身体平衡,在这个期间,孕妈不仅要好好地用心对胎儿加倍照顾,而且对生活上也极为注意
1、选择软质棉布鞋子最好,类似像功夫鞋当室内鞋穿也不错。
2、选择上面开放式,或者松紧带,鞋带,可调性大的款式。
3、怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。
4、高跟鞋肯定不行,要选择让足底,尽量全部来承受重压,而分散到整个较低,不然后期会带来足底筋膜炎等一些后遗症。鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。
5、透气性,也是非常重要的。材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。
6、一定要选择防滑的,不可轻忽,孕妇跌倒可是非常严重的事。
7、除了以上这些考虑,重点还是要选择孕妈喜欢的鞋子,穿上喜欢的鞋子才有好的心情。

 

 

三、哪些鞋子孕妇一定不能穿呢?
1、拖鞋是一定不能穿的,而且不仅防滑差,还会特别容易导致不跟脚摔跤,甚至扭到脚腕的危险,对准妈妈有非常严重的危害,甚至出现早产,流产等等,而且这个时候孕妈内分泌旺盛,脚出汗多,橡胶的拖鞋会有可能引起脚部皮炎。
穿着人字拖时,人们会担心鞋飞脱出去,因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底,这是一连锁反应。反而因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,建议拖鞋、人字拖鞋暂时收起来不要穿。
2、对于运动鞋来说是不适合孕妇来穿的,因为孕妇期间,脚型是跟平常人不一样的,特别是材料不好,还不透气的运动鞋,也会导致脚部引起浮肿。
3、孕妇不适合穿高跟鞋
穿高跟鞋走路要付出更多的体力,容易疲劳,这会影响胎儿的发育,即便是怀孕初期也最好不要穿。还有,随着身体一天天变得笨重,小腿、脚、踝等部位容易发胀。所以,鞋要宽松一些,轻便的旅游鞋是较理想的选择。
4、皮革鞋,这种材质透气性会比较差,而且此时孕妈新陈代谢快,这个时候会给鞋子内的各种有害菌群形成了很好的繁殖环境,而且会容易引起脚气病的发生,如长期穿这类鞋,会引起产后出现腰疼,腿疼的后遗症,孕妈们一定要注意。